私のブログを読みに来てくださった皆さんに、今日はこれだけ申し上げたい。健康のありがたみは失ってから分かります。失ってからでは手遅れなんですけど。
自由に動いたり歩いたり出来ること、普通に食べ物を美味しく食べられること、普通に呼吸できること、毎日特に意識することなくやっていることが出来なくなった時、そしてそれが自分の不注意で起きたりすると後悔します。
腰痛がですね、まだ良くなっていないんです。
昨日ヘアカットに行った後、ショッピングセンターに寄ったんですよ。税制度年度末であらゆる小売店がセールをしていましたし、スーパーの買い物もして帰ろうと思って。でも、すぐにあきらめて家に帰りました。腰痛が悪化して歩いていられなくなったので。
直立歩行をする人類は、背骨や腰には常に負担を強いられていると良く聞きますけど、健康な時にはそんなこと考えもしませんよね。でも、今の私は重力を感じています。ずっしりと重いです。
腰痛の防止には正しい姿勢の維持と適度な運動が大事だと知っているのに、油断していました。良くない座り方をして本を読んだのが腰痛の原因ですよ。
皆さんもお気をつけて。
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