腰痛に一番よく効く薬

昨日の朝は、苦労することなくベッドから出られたし、ほぼ普通に動けていて、食器洗い機の中の食器を食器棚に戻すという腰にきつい仕事も出来たので、明らかに腰痛は改善していたんです。

ですからね、もちろんスーパーの買い物には行きましたよ。冷蔵庫が空っぽでしたからね。歩いては行けませんから車で行きました。運転も特に苦労はしませんでした。

ところが、ショッピングスクエアに着いてスーパーまで歩いていた時ですよ。肩にかけていたバッグが重く感じて苦しくなって来たんです。いつもなら何とも思わないバッグですが、その重さが腰に負担でした。

スーパーに着いて、すぐにバッグをショッピングトロリーのフックにかけたら腰は楽になりましたが、買い物をしている間に腰痛は悪化して行ったんです。

商品を手に持つ度にその重さが腰に来るんですよ。昨日は混雑していた八百屋を避けて、野菜もスーパーで買ったんですが、キャベツにしてもニンジンの袋にしても1キロ程度ですけど、持つ度に腰に来るんです。牛乳2リットル入りは2キロですからね、ずっしりと腰に来ます。

重さを支えているのは腰なんですね。そのうち、普通にショッピングトロリーを押して歩くということが出来なくなって、私はトロリーにしがみついて上半身を乗せるようにして歩きましたよ。

うちの夫からビール（低カロリーのやつ）を買おうと提案されていたので買って帰るつもりでしたが、あんな重たいものはたとえ半ダースでも無理でした。どうしても必要な食品だけを買って、フウフウ言いながら家に帰ったのでございました。

結局、買い物から帰った後は寝て過ごす羽目になったんですが、今朝は昨日の朝よりはさらにマシですから、回復しているのは確かです。

それにしてもどうしてこんなことになっちゃったんだか。ベッドで体育座りをして、身体をやや後ろに傾けた姿勢で本を読んだのが原因としか思えないんですけど。本当に気をつけなくちゃあいけません。

冬になって雨がよく降るので雑草が伸びています。気になっているんですけど、前かがみになったりしゃがんだりしておこなう草取りは、腰痛を悪化させるのは間違いないですからね、今はまだ出来ません。

ところで、腰痛の痛みを抑える鎮痛薬ですが、「パナドール」（Panadol）ととか「ニューロフェン」（Nurofen）とかいろいろ飲みましたが効き目はありませんね。「パナディン・フォルテ」（Panadeine Forte）という薬は効き目があると知っていますが、この薬は医師の処方箋無しでは買うことは出来ません。

頻繁に腰痛に悩まされていた頃は、この薬に頼っていたんですけど、もう10年くらい飲んでいませんよ。今度GP（一般開業医）に会う時に処方してもらいます。持っていると助かる薬ですからね。

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