出勤直前ギリギリの片付け

今日は不動産屋が家の状態をチェックしに来る定期インスペクションの日です。チェックするだけでなく、家主へ報告するために写真をたくさん撮って帰ります。

賃借人がたとえ毎月ちゃんと家賃を払っていたとしても、家が汚れていたりカビが生えていたり散らかっていたりすると、家主としては見逃せない問題ですから、インスペクションの結果次第では賃貸契約を更新してもらえなかったり立ち退きを求められたりすることがあります。

掃除は、私がいつもちゃんとやっていますから、いつインスペクションに来られても平気なくらいなんですが、何が問題って、うちの家は散らかっているんですよ。正確に言えば、うちの夫が使う部分が散らかっているんです。

使ったら使ったまま、出したら出したまま、開けたら開けたまま、うちの夫はそういう人ですから。掃除とか整理整頓とか不用品の処分とか、そういうことをしませんし。

30年以上も一緒に暮らして来て、私はもうあきらめました。あきらめた後、私が片付けていたこともありますが、私が片付けると物が見つからなくてトラブルになりますし、私もほとほとウンザリしたので、夫が散らかした物の片付けなんてしないんです。

ですからね、夫の寝室と洗面所の夫が使う半分、夫のデスク、夫がテレビを見るソファ周辺、ダイニングテーブルや玄関のキャビネットなど夫が物を置く場所、そしてガレージが、大散らかりなんですよ。

定期インスペクションが近づき、掃除機をかける必要のある場所は、仕方がないので私が散らかっていた物を動かしましたけど、ごみ屋敷状態のダイニングテーブルには書類やツールがいろいろあって私にはどうすることも出来ません。

これは先日、携帯電話を忘れて行った時のダイニングテーブルの一部ですけど、いつでもこういう状態なんです。

片付けてくれと何度も頼むと怒るので無視しているんですが、インスペクションの前日でも散らかったままでしたから、昨夜はテレビを観ていた夫に一言言ってから寝ました。今朝も散らかったままでしたので、もう一度言いました。

そうしたら、出勤直前の数分間で片付けましたよ。要らない書類はゴミ箱に入れ、出しっぱなしのツールはガレージに持って行きました。数分で出来ることを普段はしないわけです。

これまでどうやって食事をしていたのか？

それは、こういう状態のテーブルにスペースを作って、そこで食べていたんです。それに、夫はテレビを観ながらソファで食べることも多いのです。

そういうことも、もう気にならなくなりました。好きにすればいいです。

今でもまだ一緒に住んでいるのは、夫に「こうして欲しい」という期待をあきらめたからですよ。そうでなかったら、とても一緒に暮らせませんよ。

それからね、夫のパニック障害と自分のうつ病をきっかけに、メンタルヘルスや精神疾患についていろいろ勉強して来たせいで、「普通の人」とは違う特徴ということに理解が生まれたことも影響しています。

「この人はこういう人なんだから、あれこれ言ってもしようがない」ということがあるんですよ。うちの夫が双極性障害2型であることは時々話題にしていますが、ADHDという発達障害の特徴もあると私は思っているんです。

そのことはまた明日。

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減量と晩ご飯作り

うちの夫の減量のための晩ご飯作りでは、「炭水化物」が一番の問題になっています。

難しい計算とか抜きで、一日に食べてもいい炭水化物の量は200mlカップ1杯分くらいということでやっているんですが、管理栄養士からもらった「積極的に食べるべき食品リスト」に載っている炭水化物は、雑穀やシード（植物の種）入りのパン、全粒粉フラットブレッド（平たい薄パン）、玄米とかバスマティ米のような低GI米、ジャガイモ、サツマイモ、とうもろこし（スイートコーンは不可）、オーツ麦、大麦でございます。

白米、白パン、麺類、砂糖、そしてもちろん小麦で作るケーキやクッキーなどは高GI（食後の血糖値が急上昇・急降下しやすい）ですから、食べない方が良いのです。

夫は、朝ご飯には雑穀とシード入りパンにアボカドと目玉焼きを乗せたのを食べるようになっていますが、休みの日にはそれに追加でポリッジ（オーツ麦のミルク粥）も食べていますよ。ポリッジは、時々どうしても食べたくなるようです。

白米はダメなので、雑穀入りのご飯とか玄米といった夫が好きではないご飯を時々炊くんですが、少量だけ食べます。そして、残りを翌日のお弁当に少量だけ詰めたりすると、朝とお昼で一日に食べてもいい炭水化物を摂取してしまいます。

晩ご飯に食べてもいい炭水化物が無いということです。

そうなると、晩ご飯の献立が難しいのです。米類や麺類やパスタや芋などは使えないということですからね。減塩にも気をつけないといけませんから、和食や中華は難しくなるのです。

そこで、どういう晩ご飯を作っているかと言いますと、

蒸した野菜と焼いた肉！

これって、うちの夫が最も好きなメニューなんです。

簡単って言えばこれほど簡単な晩ご飯は無いですが、毎日毎日蒸した野菜と焼いた肉が続くと、さすがに飽きますからね。肉の種類を変えたり、時には鮭にしたり、味付けを変えたりして工夫はしています。野菜は、蒸した野菜だけではなくサラダも必ず作ります。昨夜は2種類作りましたよ。

変化が必要ですからね、野菜のバラエティーを増やすために、いろいろ工夫しているんです。

ちなみに、一日に食べるたんぱく質の量は、赤身のステーキだったら200グラムに相当する量なので、朝ご飯に卵を2個も食べると残る量は100グラムほどです。夫はたんぱく質は摂りすぎていると思います。

白米や麺類は、食べなくても我慢が出来ているようですが、私は食べたいですからね、自分のお昼ご飯に作っていますよ。丼ものや炒飯、ラーメン、うどん、そういった炭水化物の料理を自分だけ楽しんでいます。

うちの息子もそういう料理が食べたくなっていたらしくて、土曜日は仕事から帰宅するなりサッポロ一番みそラーメンを作って食べ、昨日は寿司パックを買って来ましたよ。お寿司は私にも分けてくれました。

寿司ライスボウルは暑い日の晩ご飯の定番になっていましたが、作らなくなりましたからね。砂糖がたっぷり入った白米なんて、夫は食べてはいけませんから。でも、私や息子が我慢することはないので、夫がいないところで楽しみましょう。

暑い日の晩ご飯は、カレーライスにすることも多かったし、うちの夫が買って来た大量のカレールウもあるんですが、晩ご飯に炭水化物が食べられないとなると、カレーライスは不可能です。

それでも、先日はそのカレールウを使って玉ねぎだけのカレーを作ったんですよ。それをソースのように蒸し野菜にかけて食べました。肉は、夫がパサパサだと言って嫌う鶏むね肉を、カレー粉とニンニクで味付けしてフライパンで焼きました。

カレーライスだったら鍋一つで簡単なのに、フライパンも鍋もいっぱい使って、暑いのにガスコンロの前に立ちっ放しだったから、大汗をかきましたよ。片付けも大変で、めちゃくちゃ疲れたわ。

こんなに頑張っているのも、夫の減量のためですよ。これで痩せなかったら、どこかでこっそり何か食べているとしか考えられませんからね、もしもそんなことが発覚したら、私はもう頑張りません。

涼しくなって来たら、具沢山スープを作りたいと思っています。あれなら、炭水化物なしでも作れて、腹いっぱい食べても大丈夫で、栄養満点だし、アレンジもいろいろ出来ますからね。

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ありがとうハンツマン

オーストラリアには、「ハンツマン」（狩人）と呼ばれる動きの速い蜘蛛がいます。以前私達が住んでいた山の中の家にはハンツマンがたくさん住んでいて、「ハンツマン屋敷」と呼んでいたほどでした。

ハンツマン以外にもいろいろな種類の蜘蛛がいましたけど、見た目が一番恐ろしいのがハンツマンです。タランチュラ並みの巨大なやつもいるんですから、蜘蛛恐怖症のうちの息子には「恐怖の家」だったんですよ。

見た目は恐ろしくても、ハンツマンには毒は無いし、何も悪いことをしないどころかゴキブリの小さいやつとか害虫を捕まえて食べてくれるんですから、放っておけばいいんですけど、蜘蛛恐怖症の息子が騒ぐので、私か娘かが大きめの容器を使って捕まえて外に逃がしてやったものです。

このブログを探せば、「巨大蜘蛛ハンツマン狂騒曲」とか「クモが怖い男」とか、ハンツマンがらみのエピソードがいろいろ見つけられますよ。

確かに、大きいハンツマンが壁をシュルシュルっと素早く動くのを見ると、怖い人には怖いだろうと思います。捕まえようとしてモタモタしていると飛びかかって来たりしますから、苦手な人には捕まえるなんて怖くて出来ないでしょうし。

さて…

2年半前に引っ越し来た今住んでいる家では、これまでハンツマンを見たことはありませんでした。ゴキブリは時々出るので、ゴキブリも苦手な息子は気にしていますが、ハンツマンが出ないのは助かっただろうと思っていたんですけど、

ついに出たんですよ！

水曜日のことですが、仕事部屋の壁にいたんです。それほど大きなやつではありませんでした。天井近くにいたので手が届きませんから、そのままにしていたら、いつの間にかいなくなっていました。

捕まえる必要はないんですし、もちろん殺したりしちゃあいけませんし、気にしなくてもいいんですけど、ハンツマンがいると分かるとうちの息子が穏やかに暮らせないだろうと思うので、手が届く場所に降りてきたら捕まえて外に逃がしてやるつもりでした。

どこかに行ってしまったハンツマンですが、実はどこにいるかをずっと把握していた人がいたんです。もちろん息子です。気になるもんだから、居場所を確認し続けていたらしいです。

息子の話によると、仕事部屋とその隣りのダイニングルームと居間の壁のこっち側やあっち側を移動していたそうです。いつ見ても天井に近いところでじっとしていたそうです。

そんな昨日のこと。

仕事から帰って来た息子が「ハンツマンがいる」と指差すので上を見ると、私のデスクの近くにいたんですよ。

たった2〜3日で大きくなったように見えました。足が太くなったように見えました。「そんなに急に大きくなるはずがない！」と思って、近寄ってよく見たら…

そういうことか！

蜘蛛の巣だらけになっていたんですよ。天井の近くには私の目には見えないような薄いふわふわの蜘蛛の巣があったんでしょう。そういう場所ばかり移動しているうちに、蜘蛛の巣を長い足で巻き取ってしまったようです。

掃除をしてくれてありがとうございます！

ちなみに、ハンツマンはエサを捕まえるのに巣を張ったりしません。ハンツマンは、スピードが武器なんです。じっと待ち伏せしていて、獲物が近くに来ると突然すごいスピードで襲いかかって捕まえます。

蜘蛛が嫌いな人には、その素早い動きが恐ろしいのでしょうけど、私なんて「すごい！」と感心しちゃいますよ。

ところで、このハンツマンですが、昨日は一日中同じ場所にいたので、巻き付いた蜘蛛の巣で足が動かなくなっているんじゃあないかと心配したんですが、今朝はその場所からいなくなっていました。

居間にもダイニングルームにもキッチンにもいません。どこに行ってしまったんでしょうか。

息子には心配なことでしょう。

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忙しすぎる娘のこと

不動産屋が家の状態をチェックしに来る（写真も撮る）定期インスペクションを前にした我が家に、大量の持ち物を持って来て、片付けもせずにぐちゃぐちゃのままにしているうちの娘に、私は非常にイライラしていました。

でも、片付けをしろと強く言えずにいたのは、娘がどれだけ忙しいかを見ていたからです。

臨床心理士の娘は、週3日は司法心理事務所で働き、2〜3日は心理クリニックで働いています。週2日はパートタイムでクラヴ・マガのインストラクターもしています。これに加えて、この土日はアルバイトです。毎年やっているんですけど、旧正月を祝うイベントでお料理デモンストレーションのアシスタントをしているのです。

さらに、週1日はスーパーから廃棄する予定の食品をもらって来てチャリティー団体に届けるボランティアもしていますから、超過密スケジュールなのですよ。おまけに、先週は風邪を引いて具合が悪かったですし、片付けをする時間が無いのも分かるんです。

それでも昨日は、仕事が午後からだと言うので衣類の分類を頼みました。着ることがない古い服がたくさんあるので、廃棄するものとチャリティーショップに寄付するものを分類してもらって荷物を減らしたかったんです。

ところが、昨日はあまりに蒸し暑くて、うちの娘はそういう天気だとすぐに汗疹のような痒い赤い湿疹が出るので、長続きしませんでした。結局、片付けは私がしましたよ。まだ終わっていませんけど、インスペクションまでには片付くでしょう。

常にバタバタと忙しそうな娘ですけど、臨床心理士としての仕事は頑張っていますし、誰かの助けになっているんだなと分かることもあります。

仕事の性質上、守秘義務というのがありますから、詳しいことは教えてくれませんが、先日ある若い女性のクライアントからもらった手紙を見せてくれたんです。まだ10代の女性だそうです。いかにも10代の女の子が使いそうな便箋に書かれていました。

うちの娘のおかげで自分の人生に希望が持てるようになったという感謝が綴られていました。

この女性は、まだ中学生だった頃に、親が決めた結婚を強制されて、親の出身国にいる男のもとに行かされることが決まったそうなんです。中学生ですよ。外国にいる見ず知らずの男に嫁がされるなんて、恐怖でしか無いでしょう。

希望を失い、うつ状態になり、自殺しようとしたそうです。どういう経緯で助けられ、心理カウンセリングを受けることになったのかは知りませんけど、その子にカウンセリングをすることになったのがうちの娘だったのです。

この女性は、自立して自分が望む人生を生きて行くんだと前向きに頑張っています。その手紙は、娘が臨床心理士になってクライアントからもらった最初の手紙なので、一生の宝物になると言っていました。

トラウマになるような出来事、家庭環境や暴力、事故や犯罪被害など、様々な問題により心の病気になってしまった人々を助ける仕事をしているわけですが、そういう仕事をしている娘もまたカウンセリングを受けているんです。

ちょっと頑張り過ぎじゃあないかと、時々心配になります。

片付けくらい私がしてやるべきかなとも思いました。ハウスシッターや間借り暮らしを早く止めてもらいたいです。自分のアパートを借りて、安定した暮らしをして欲しいと願っています。

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もうすぐ定期インスペクション

私達は賃貸住宅に住んでいますので、半年に一度は不動産屋の担当者が定期インスペクションに来ます。家を汚したり壊したりしていないか、掃除はちゃんとしているか、草切りはちゃんとしているか、家の状態をチェックしに来るのです。

チェックするだけではありません。家主に見せるために毎回たくさん写真を撮って帰ります。前回のインスペクションでは、見られたくなかった大散らかりのガレージも写真を撮られました。

ガレージはですね、車を停めるスペース以外はうちの夫の物置きなんです。夫は片付けや掃除をしませんから、見られると恥ずかしい状態になっているんですよ。

しかし、一度写真に撮られてしまったらもうどうでもいいです。ガレージが散らかっているという理由で賃貸契約を更新してもらえなかったら、それは夫のせいですから。

定期インスペクションは、3月3日の火曜日です。家の中は、夫のデスクと夫の寝室は大散らかりですけど、それ以外はいつも片付けているし、掃除は日頃からきちんとやっています。

裏庭や玄関周りの掃き掃除や草取りもちゃんとやっていますし、芝生は大して伸びていませんが夫がインスペクション前に切ってくれると言っていますからね、今回のインスペクションも気にしていなかったんですが、ちょっと困ったことになったんです。

だって、現在ダイニングルームと居間が、

ぐちゃぐちゃなんですよ！

娘が持って帰った荷物のせいです。居間は布団が敷いてあって足の踏み場もない状態ですよ。

風邪が治ったら間借りをする予定の友人宅に移動すると言っていたのですが、その話はなくなり、来週の金曜日からハウスシッターをする予定なので、金曜日からはその家に住むそうです。

つまり、火曜日のインスペクションの日には、娘の荷物はこのままだということ。

節約のために、当分の間はアパートを借りたりしないで、ハウスシッターや友人の家の間借りで暮らして行くつもりだと言うので、衣類や必需品以外のすべての荷物はこの家に置いておくつもりらしいんです。

それならそれで片付けをしないと！

臨床心理士としては2つの仕事をして、クラヴ・マガのインストラクターのアルバイトもしていて、この土日はイベントでお料理デモンストレーションのアシスタントをするそうで、片付けをする暇が無いそうですが、このままでは困ります。

いつも、家族が散らかしたものを結局最後には私が片付ける羽目になるんですけど、今回もまた私が片付ける羽目になるのかもしれません。

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