床に座る暮らしと健康問題

岡山の田舎の実家に来て３週間が過ぎ、今回の滞在も残すところ１週間となりました。

車がないのでどこに行くにもバスが頼りですし、一番近い備中高梁駅まで２０分近くかかりますし、ほとんど毎日家で過ごしています。特に何をするわけでもなく、母と喋ったり一緒に家事をしたりしています。

先週はうちの娘も１週間滞在していたんですが、その娘が次の滞在先の東京に移動した月曜日、急に寒くなったのでこたつを出しました。キッチンや居間では暖房も入れています。暦の上ではまだ秋ですが、冬の暮らしが始まりました。

ところで、昨年帰って来た時にも感じたんですけど、実家にいると私は腰痛ならぬ「背中痛」と膝の痛みで苦労します。５０年以上も前、この家を建てた当時には標準の高さだったのかもしれませんが、キッチンの流しや洗面台の高さが身長１５４センチの私にも低過ぎるのですよ。

一番きついのは食事の後の洗い物をしている時です。腰が痛くなったりはしません。痛くなるので、背中の真ん中あたりです。

そして、背中痛以上につらいのが膝痛なんです。

床に布団を敷いて寝ていますし、こうしてブログ記事を書いたりちょっとした調べ物をしたりするのにデスクがないので座卓を使っていますし、テレビを見たりする時も床に敷いた座布団に座りますし、床に座る暮らしなんです。

これが災いのもと！

正座なんていうのはもう絶対に出来ないわけですが、横坐りにしてもあぐらをかくにしても膝を曲げた状態で座るとダメージがあるので、膝は伸ばした状態で座ります。座布団も数枚使って高くしているんですが、立ち上がったり座ったりするのに膝にかなりの負担がかかるんですよ。

洗濯物干し場がある２階に上がるのも膝には良くないし。

ただ普通に暮らしているだけで膝や背中が痛くなって姿勢が悪くなり、家の中をヨタヨタと歩く私はまるで高齢のおばあさんのよう。

床に座る暮らしは良くないです。こたつも膝や腰にきついです。

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