tag:blogger.com,1999:blog-7284417366570513140.post5189347129458963168..comments2024-03-23T16:46:38.943+11:00Comments on みんな違ってあたりまえ: 便秘薬が効かなくなったらリストンヒロコhttp://www.blogger.com/profile/10915424320409930954noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-7284417366570513140.post-10540334170611912602018-03-16T12:58:02.754+11:002018-03-16T12:58:02.754+11:00便秘。つらいですよね。
実は私も若い頃ひどい便秘に悩まされていました。
今思うと原因は大きく分けて...便秘。つらいですよね。<br />実は私も若い頃ひどい便秘に悩まされていました。<br /><br />今思うと原因は大きく分けてふたつ。<br /><br />ひとつは、スタイルを気にして食事に偏りがあったこと。<br />白米はなるべく食べないようにして、おかずが中心でした。<br /><br />もうひとつは、トイレに行きたくなっても我慢する癖があったということ。<br />何故か料理中に行きたくなることが多くて、でも家族の口に入るものを作って<br />いる最中に御不浄に行くという行為が許せないっていうか(^_^;)<br />しっかりと手を洗えば済むようなものですが、それができない。<br />要するに潔癖症だったんですね。で、いつの間にか便意に鈍感になってしまい<br />ました。<br /><br />結婚してからはいつ妊娠しても不思議はない、ということでご飯もしっかり<br />食べるようにしました。ご飯、凄いです。変な話ですがうんちの素、というか。<br />食事の量が少ない=出すものが無い、なんだなあと実感しました。<br /><br />便秘薬、私もいろいろお世話になりました。センナとか凄い効き目ですが、腹痛が<br />伴うので調節が必要です。コ―ラックも効きます。<br />でも、ヒロコさんのは頑固なんですよね。<br /><br />いったん食事の制限を解いて、しっかり「素」を摂るようにしたほうが、健康的な<br />感じがします。たまにお通じが悪くなると八宝菜を作って食べます。効きます。<br />コンニャクの入った料理も効きます。ご飯、根菜、コンニャクです(=^・^=)<br /><br />あと、私も晩ごはんは食べない派です。<br />最近、年のせいか食べたくても食べられないので。何か口にするとしても<br />お味噌汁とかスープとか、それで終わり。それ以上食べると具合が悪くなるので。<br /><br />自分のぶんのおかずはしっかり取り分けて、翌朝に食べてます。<br /><br />食べるのが怖いという感情、とてもよくわかります。<br />でも、薬に頼るのはやめてほしい。<br />薬に頼ってついに100㎏超えになった知人がいるので。<br /><br />回り道でもちゃんと食べてほしいです。<br />ヒロコさん、料理の手腕を自分自身の為に発揮してください。<br />自分をもっと労わってほしいです(=^・^=)<br /><br /><br /><br /><br />ワンニャンスキーnoreply@blogger.com